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推荐

身处信息爆炸的时代，找到可靠的健身知识至关重要。2022qy球友会下载认为：以下是专家推荐的 2022 年不容错过的

顶级健身知识博主：

马丁·伯汉纳姆（Martin Berkhan）：

经验丰富的健美运动员和营养学家

以其科学严谨的健身和营养建议而闻名

博客和播客：lean gains

社交媒体：@Martin

Berkhan

艾米·沙佩罗（Amy Shapiro）：

注册营养师和健康教练

专注于营养、减肥和健康生活方式

博客：realnutritionnyc

社交媒体：@realamy

杰夫·卡瓦利埃（Jeff Cavaliere）：

物理治疗师和力量训练专家

提供科学合理的锻炼计划和伤病康复建议

YouTube 频道：Athlean-X

社交媒体：@athleanx

布雷特·康特拉斯（Bret Contreras）：

力量训练专家

和健美教练

专注于臀部和腿部训练

博客：bretcontreras.com

社交媒体：@bretcontreras1

安吉拉·加菲（Angela Garfitt）：

私人教练和营养学家

提供针对女性的实用健身和营养建议

博客：angelagarfitt.com

社交媒体：@angelagarfitt

丹·莱维（Dan Levy）：

私人教练和健身作家

专注于循序渐进的健身和营养计划

博客：danielevy.com

社交媒体：@daniellevy

莉兹·洛佩斯（Liz Lopez）：

注册营养师和运动心理学家

提供全面的健身、营养和心态指导

博客：lizlopez.com

社交媒体：@lizlopez

乔·弗利（Joe Friel）：

自行车训练专家和作家

为自行车手提供训练计划、营养和心理建议

博客：joefrielsblog.com

社交媒体：@joefriel

克里斯·吉

尔伯（Chris Gilber）：

注册营养师和健身专家

提供基于证据的健身和营养建议

博客：chrisgilber.com

社交媒体：@ChrisGilber

艾米丽·海尼塞（Emily Heinze）：

有执照的营养学家和认证运动营养师

专注于基于植物的营养和运动表现

博客：plant-powered-athlete.com

社交媒体：@emilyheinzeRD